Back to All Events

Yinistä yangiin, yangista yiniin / Taina Alakulppi

 

LUENTO-HARJOITUS: Tässä workshopissa tutkitaan erilaisia kiinalaisen lääketieteen keinoja tukea kehomme luonnollista vuorokausirytmiä yinistä yangiin ja taas edelleen yiniin. Millä keinoin voi tasapainottaa kehoa ja auttaa sitä luonnollisen rytmin ylläpitämisessä?  Mitä teet kun jäät ylikierroksille yöksi tai jos et pääse aamulla käyntiin? Luennolla käydään läpi erilaisia siirtymävaiheita auttavia kiinalaisen lääketieteen itsehoidollisia keinoja kuten akupainanta, taputtelu, hieronta, qigong-liikkeet ja kontemplatiiviset harjoitteet ja rakennetaan niistä kaksi kokonaisuutta illan ja aamun harjoitukseksi.