Back to All Events

Takaisin omaan kehoon – jooga raskauden jälkeen / Ira Rissanen

LUENTO-WORKSHOP: Moni joogikin pohtii sitä, mistä tunnistaa suorien vatsalihasten erkauman, ja sitä, miten sen voi huomioida joogaharjoittelussa. Miten jooga voi tukea synnytyksestä palautuvaa kehoa? Voiko raskaana ollessa auttaa kehoa muutoksessa ja helpottaa synnytystä? Onko olemassa harjoitteita, joita kannattaisi välttää synnytyksen jälkeen? Esimerkiksi näihin tyypillisiin kysymyksiin naisten terveyteen erikoistunut fysioterapeutti Ira Rissanen vastaa lyhyistä harjoitteista ja luennosta koostuvassa osiossaan, joka soveltuu kaikkien aiheesta kiinnostuneiden joogien mutta myös joogaopettajien työkalupakin täydennykseksi.