Back to All Events

Iyengar-jooga avuksi nivelrikkoon / Anneli Rautiainen

 

HARJOITUS: Nivelrikko ja jooga ovat yhdistelmä, joka pelästyttää monen kokemattoman joogaopettajan. Yleisimmin nivelrikkoa esiintyy sorminivelissä, lonkissa, polvissa ja selkänikamien välisissä nivelissä. Tämän tunnin aikana käymme läpi perusteet, miten hoidat nivelrikkoa joogalla. Saat iyengar-joogan Suomen pioneerilta Annelilta tehokkaan ohjeistuksen siihen, mitkä asanat ja miten tehtynä voivat auttaa nivelrikkopotilasta.  Opetuksessa sivutaan myös ruokavalion vaikutusta nivelten hyvinvointiin.

Earlier Event: October 19
Karmakiller / Hanna Manninen
Later Event: October 19
When Wrong is Right / Jari Karppinen